Séances présentation "Sophrologie" et "Rire et sophrologie"

› Le 24/09/2019 à Tournon sur Rhône
Une séance de présentation pour découvrir et essayer 2 méthodes : la sophrologie pour apprendre à se détendre et gérer le stress et rire et sophrologie pour calmer le mental et retrouver une vision positive de la vie.

La sophrologie pour trouver confiance et sérénité et le rire pour activer l'énergie de la joie
Avec des exercices vivants et joyeux, apprendre à se détendre, gérer le stress et retrouver la joie en soi, se dynamiser.
Le travail sur la respiration, les sensations corporelles et des visualisations positives en état de détente profonde et des exercices de rire vous permettront de calmer le mental et de lâcher-prise.