Matinée découverte de la Marche nordique

› Le 27/07/2019 à Saint Priest
Venez découvrir les bienfaits de la marche nordique ! Cette activité est ouverte à tous et les bâtons vous seront prêtés par le Club. Alors enfilez chaussures de marche ou baskets, et rendez-vous au Stade de Saint-Priest. Prévoir eau et casquette.

La marche nordique est une pratique très complète qui sollicite 80 % des chaînes musculaires. Elle permet de mieux respirer, aide à l'amincissement. Elle agit positivement sur l'hypercholestérol, le diabète, la pression artérielle, la qualité de vie des personnes asthmatiques, la fréquence cardiaque au repos, le renforcement des os, la prévention de l'ostéoporose et l'entretien des articulations.