Formation - "Post-Formation Hatha-yoga & Yoga de l’énergie - Module 1"

› Le 27/10/2019 à Désaignes
Hatha-yoga & Yoga de l’énergie
Thème: L’essence de SOI
Pré-requis :
- Avoir déjà suivi un parcours d’enseignant de yoga ou être un pratiquant avancé.
- Les inscriptions des personnes ayant suivi la post-formation précédente sont prises en priorité.

Le Programme :

Pratiques respiratoires du yoga de l’énergie, étude détaillée et expérimentation dans le but de mieux extraire le sens profond et développer une pédagogie simple et efficace pour l’occident.

Délier le corps, en s’entrainant à quelques séries d’exercices favorisant le développement de la cage thoracique et assouplissant le diaphragme. Partage de la pédagogie du « non-effort » en la différenciant bien de l’apathie.

Anatomie du diaphragme et des effets du stress sur ce muscle. Etude des possibilités pour le détendre, l’étirer, le muscler, le libérer. Apporter une aide précieuse aux élèves en difficulté respiratoire.

Danse cosmique d’harmonisation du corps dense et du corps de l’énergie.

Les effets sur le souffle et le chant (Ateliers d’initiation au chant Grégorien).